Si llevas meses comiendo bien, entrenando y sin ver resultados, el problema no es tu fuerza de voluntad. Es que nadie ha mirado tus hormonas, tu cortisol ni tu metabolismo real.
Sin compromiso. Solo 30 minutos para entender si el programa es para ti.
¿TE RECONOCES?
La medicina convencional te dirá que «todo está bien» en tus análisis. Pero si te sientes así, algo no está funcionando. El problema suele estar en la interacción entre tu nutrición, tus hormonas y tu estilo de vida.
Cansancio crónico aunque duermes 8 horas
Peso estancado a pesar de comer bien y entrenar
Niebla mental: te cuesta concentrarte o recordar cosas
Antojos de azúcar o carbohidratos que no puedes controlar
Irritabilidad sin motivo aparente o cambios de humor
Sueño de mala calidad o dificultad para conciliar
Poca recuperación tras el entrenamiento
Sensación de que tu cuerpo no responde como antes
El Método RESET
La mayoría de los programas trabajan solo uno de estos factores. El Reset trabaja los tres de forma coordinada, porque es la única manera de conseguir resultados duraderos.
No hay una dieta universal. Diseñamos tu plan nutricional basándonos en tus analíticas, tu composición corporal y tus objetivos reales. Ajustamos macros, timing de nutrientes y estrategias de periodización nutricional.
El músculo es el órgano metabólico más importante. Diseñamos tu programa de entrenamiento con periodización real: bloques de acumulación, intensificación y realización, adaptados a tu nivel y disponibilidad.
El cortisol, la insulina, la testosterona y las hormonas tiroideas determinan cómo tu cuerpo usa la energía. Trabajamos estrategias específicas para optimizar tu perfil hormonal a través de la nutrición y el estilo de vida.
No es solo un plan de dieta. Es un sistema completo que trabaja todos los factores que influyen en tu metabolismo y tus hormonas.
Revisión de tu analítica personalizada, cuestionario metabólico y hormonal, y sesión de diagnóstico de 60 minutos.
Programa de fuerza periodizado por bloques de 4 semanas, con vídeos demostrativos y progresión de cargas.
Recomendaciones personalizadas basadas en evidencia científica, sin productos innecesarios.
4 videollamadas de seguimiento (una cada 3 semanas) para revisar tu evolución, ajustar el plan y resolver dudas.
Canal directo para consultas rápidas entre sesiones. Respuesta garantizada en 24 horas.
Protocolos de sueño, gestión del estrés y estrategias para mantener los resultados a largo plazo.
Revisión profunda y asesoramiento de tus parámetros y marcadores metabólicos y hormonales para medir el impacto real del programa.
Mi compromiso es que salgas con resultados. Si en las primeras 2 semanas sientes que el programa no encaja con tu situación, lo hablamos y buscamos la mejor solución juntos.
Llevo años trabajando con personas que hacen todo bien y no ven resultados. La razón casi siempre es la misma: se trabaja la nutrición de forma aislada, sin tener en cuenta el entrenamiento, las hormonas y el metabolismo como un sistema integrado.
Mi formación en el Máster UEM × Real Madrid me dio las herramientas para diseñar programas que funcionan de verdad. El Programa Reset es la destilación de todo lo que he aprendido aplicando ciencia real a personas reales.
UEM × Real Madrid en Entrenamiento y Nutrición Deportiva
Suplementación Integrativa — Universidad UDIMA
Especializado en salud metabólica y hormonal
En @nutriatlon_es divulgando ciencia aplicada
Pago único — o 3 cuotas de 175€/mes
Menos de 6€/día durante 12 semanas
Todo lo que necesitas saber
No es obligatorio tenerlas antes de unirte. Una vez dentro del programa, evaluaremos tu caso y te indicaremos exactamente qué marcadores necesitamos solicitar en tu analítica de control para personalizar tu estrategia al máximo.
Completamente. Los planes de entrenamiento de fuerza están adaptados a tu nivel actual, tanto si nunca has pisado un gimnasio como si ya tienes experiencia avanzada. Todo va pautado con progresiones seguras y claras.
Incluye una planificación nutricional totalmente cerrada, estructurada y calculada de forma milimétrica según tu bioquímica, tus requerimientos energéticos y tus objetivos. No son pautas genéricas de "comer limpio".
Al contar con un enfoque centrado en la salud metabólica y hormonal, adaptamos el plan en función de cualquier condición previa (hipotiroidismo, SOP, resistencia a la insulina, etc.) para asegurar que el proceso sea seguro y efectivo.
Estaremos en contacto continuo. Tendrás videollamadas periódicas de revisión para analizar métricas y ajustar estrategias, además de soporte directo vía WhatsApp para resolver cualquier duda que te surja en tu día a día.
Una reactivación de tu flexibilidad metabólica, mejoras drásticas en tus niveles de energía diarios, optimización de tus analíticas hormonales y una recomposición corporal real (pérdida de grasa eficiente manteniendo masa muscular).
Sí, tienes disponible la opción de un pago único con descuento o una modalidad fraccionada en 3 cuotas mensuales para que puedas gestionarlo con total comodidad.
¿Tienes más preguntas? Cuéntamelas en la llamada gratuita.
